Les 2: Trouw zijn aan jezelf

Shaken?

Ik leg het je uit! Hiernaast vind je een video waarin ik uitleg wat shaken is. Hierna volgen 2 oefeningen die je makkelijk thuis kunt doen!

Shaken & Breath of joy

Doe deze fijne reeks van oefeningen als je vol met zit gedachten en uit je hoofd wil komen. Nodig jezelf uit in je lijf!

Geleide meditatie:

Je staat stevig op de aarde Kom in verbinding met jezelf en met de aarde. Want als je verbinding bent, dan ervaar je het al een zijn. Je voelt steeds meer wie je werkelijk bent. Jij als kosmisch wezen.

Hemel en aardemeditaite

Visualiseer jouw dromen, jouw levenspad. Leer gronden en wordt rustig. De video ondersteunt je hierbij.

TED-talk: trouw zijn aan jezelf

Trouw zijn aan jezelf is zo ongelooflijk belangrijk. Maar hoe doe je dat? In deze video vertel ik je er alles over.