Les 9: Dankbaarheid en geluk

61 Punten en adem

Ik deel nog graag deze ontspanningsoefening met je! Deze ontspanningsoefening is een oefening waarbij we 61 punten van het lichaam afgaan. Een mooie reis naar binnen!

Video: energieën schoonmaken

Deze oefening is perfect voor wanneer je overprikkeld bent.

TED-talk: dankbaarheid

Als je last hebt van negatieve gedachten om stemmingen richt je dan op dankbaarheid. Dankbaarheid en waardering verhogen de trilling van je lichaam. Dankbaarheid opent je hart en transformeert alle lagere energieën naar liefde, vertrouwen en mededogen.

Lieve lezers,

We zijn aan het einde gekomen van dit mooie doe-, luisteren beweegboek em training. Gebruik het de komende tijd regelmatig en neem echt regelmatig die rustmomenten.

Heb je vragen mail mij gerust! Of ga mee op retraite naar Vlieland, Spanje of doe mee met een eendaagse retraite dag.  Want juist door even stil te staan, ontstaan de mooie dingen.

Ria